L'approche de la naturopathie dans la
Préménopause et ménopause
Un grand nombre de femmes rencontre des désagréments liés à la période charnière de la préménopause, qui peut souvent durer de nombreuses années. Bouffées de chaleur, prise de poids abdominale, irritabilité, déprime ou encore sommeil de moins bonne qualité sont souvent difficiles à vivre
et impactent le quotidien de nombreuses femmes.
Les différentes manifestations
- Bouffées de chaleur et sueurs nocturnes
- Prise de poids abdominale
- Sommeil de moins bonne qualité
- Déprime
- Irritabilité
- Fatigue
- Syndrome prémenstruel accentué
- Moins bonne qualité de peau
- Troubles digestifs
...etc
L'approche de la naturopathie
La ménopause, période de la vie où la femme cesse d’avoir ses règles de façon naturelle, est souvent redoutée en occident. Dans la culture traditionnelle chinoise par exemple, cette transition est vécue de façon beaucoup plus positive. On parle alors de second printemps ou encore de renaissance. C’est une transition positive, qui se traduit par une nouvelle sagesse. Les femmes sont alors incitées à se recentrer sur leur bien-être et leur énergie.
La naturopathie va vous aider à traverser cette phase de transition, puis à vous accompagner naturellement lors de la ménopause.
S'il existe une multitude de plantes ou autres solutions nutritives pour soutenir cette période, il est important de choisir laquelle sera spécifiquement adaptée à votre cas personnel. En fonction de vos troubles, de vos antécédents personnels et d'éventuelles contrindications, je vous orienterai vers une solution qui vous sera personnellement adaptée.
Vous constaterez que finalement, lorsque cette période est bien gérée, elle peut au contraire être transformée en quelque chose de très positif.
