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Vos batteries sont à plat et vous pensez qu’il faut vous ménager ? Pas si sûr… Bouger davantage redonne le plus souvent de l’énergie....

Mails, sms, réseaux sociaux, logiciels de chat…Les sollicitations numériques mettent parfois notre mental à rude épreuve, littéralement...

En cette période hivernale, les journées sont courtes et le soleil ne pointe son nez que rarement. La fatigue et les baisses de moral ont...