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Vos batteries sont à plat et vous pensez qu’il faut vous ménager ? Pas si sûr… Bouger davantage redonne le plus souvent de l’énergie....

Mails, sms, réseaux sociaux, logiciels de chat…Les sollicitations numériques mettent parfois notre mental à rude épreuve, littéralement...

En cette période hivernale, les journées sont courtes et le soleil ne pointe son nez que rarement. La fatigue et les baisses de moral ont...

Journées surchargées et déplacements professionnels, sédentarité, mauvaises habitudes alimentaires... Perdre du poids mais surtout ne pas...

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